Grupos de Apoio e Desenvolvimento Pessoal

Grupos de Apoio e Desenvolvimento Pessoal

Os Grupos de Apoio e Desenvolvimento Pessoal do NAEP – Núcleo de Apoio Emocional e Psicológico são espaços partilhados de escuta, reflexão e crescimento, onde cada pessoa encontra acolhimento, compreensão e motivação para evoluir emocionalmente.
Estes grupos oferecem uma abordagem complementar ao acompanhamento individual, permitindo partilhar experiências, reconhecer emoções e desenvolver competências pessoais e relacionais num contexto seguro e confidencial.

Grupos de Apoio

Os Grupos de Apoio destinam-se a pessoas que enfrentam situações semelhantes e desejam encontrar suporte mútuo, partilha de vivências e estratégias de adaptação.
São orientados por profissionais formados/as na área da psicologia e do apoio emocional, e seguem metodologias baseadas na empatia, no respeito e na entreajuda.

Podem existir grupos dedicados a diferentes temáticas, como:

• Ansiedade e stress;

• Luto e perda;

• Violência doméstica e relações abusivas;

• Cuidadores/as formais e informais;

• Solidão e isolamento social;

• Autoestima e aceitação pessoal.

Partilhar é reconhecer que não estamos sós.

Grupos de Desenvolvimento Pessoal

Os Grupos de Desenvolvimento Pessoal têm como finalidade estimular o autoconhecimento, a inteligência emocional e o crescimento interior, através de atividades dinâmicas, reflexivas e vivenciais.
Ajudam cada participante a compreender melhor a si próprio/a, fortalecer a autoestima, a empatia e a capacidade de enfrentar desafios com equilíbrio e autenticidade.

As sessões podem incluir exercícios de expressão emocional, dinâmicas de grupo, técnicas de relaxamento e mindfulness, reflexões guiadas e partilhas de experiências.
O objetivo é promover bem-estar, clareza emocional e uma relação mais saudável consigo e com os outros.

O desenvolvimento pessoal é um caminho de descoberta e transformação.

Estrutura e Funcionamento

Os grupos funcionam em sessões periódicas, com duração média de 90 minutos, podendo decorrer presencialmente ou online.
Cada grupo é composto por um número reduzido de participantes, de modo a garantir confiança, partilha genuína e acompanhamento individualizado dentro do coletivo.

A inscrição pode ser feita através do e-mail: geral@naepportugal.com, sendo posteriormente agendada uma sessão de integração inicial.

Nos grupos do NAEP, cada voz tem lugar.
Aqui, o apoio transforma-se em força, e o crescimento torna-se um processo partilhado.